Ljubosumje
03. avgust 2016 ob 10:22
Kategorije :
Nihče ne uživa v tem, da je ljubosumen. Vsekakor pa je ljubosumnost pogosto čustvo in ga kdaj pa kdaj vsi občutimo, to je normalno. Ljubosumnost postane problem, ko začne vplivati na vsakodnevne situacije, na to, kako se počutimo z drugimi ljudmi in kako se do njih vedemo. Zaradi tega je pomembno, da razumemo, od kod izhaja ljubosumnost in kako lahko to čustvo uravnavamo na zdrav način.
Beri dalje ...Oznake : čustva, odrasli, partnerski odnos
Strah brez pravega vzroka
10. maj 2016 ob 09:25
Kategorije :
Ločimo dve vrsti strahov, prvi je strah, ki ima točno določen vzrok, ki je realen in se ga zavedamo. Osnovni namen straha je, da nam rešuje življenje, saj preprečuje, da bi počeli stvari, ki so nevarne. Vendar strah občutimo tudi takrat, ko naše življenje ni ogroženo npr. pred govornim nastopom ali pa, kadar imamo finančne težave. Ta vrsta strahu je normalna in preneha takrat, ko odpravimo vzrok strahu. Potem pa poznamo strah, ki nima pravega vzroka, ko oseba občuti negotovost, stalno pričakuje nekaj negativnega, brez dejanskega zunanjega razloga. Ob tem prihaja tudi do močnih vegetativnih oz. telesnih reakcij, kot so pospešen srčni utrip, razbijanje v prsih, pospešeno dihanje, drhtenje, povečano potenje ...
Beri dalje ...Oznake : psihoterapija, čustva
Kako premagati osamljenost?
05. januar 2016 ob 14:13
Kategorije :
Osamljenost je zelo subjektiven občutek, saj smo lahko obdani s sorodniki, prijatelji in znanci, a se še vedno počutimo osamljeni – čustveno izolirano od drugih. Občasno se vsi tako počutimo. Število ljudi, ki nas obdaja, nam ne predstavlja zagotovila, da se bomo lahko ubranili pred bolečimi občutki osamljenosti.
Beri dalje ...Oznake : psihoterapija, čustva, odrasli