Kako pomagamo otroku predelati travmo
02. julij 2015 ob 10:28
Kategorije :
Ko je bil moj sin star 3 leta, je doživel avtomobilsko nesrečo, prišli so orožniki in reševalci ter ga odpeljali v bolnico, da ga bi pregledali ali je vse v redu. Pok, sunek in airbegi, so naredili na otroka velik vtis in pustili močen strah. Ko se je vrnil domov je neprestano ponavljal in prikazoval z rokama: »Bum, bum! Karanjeri«, kar je pomenilo, da sta avta trčila, da so se odprli airbegi in da so prišli carabinieri (orožniki). Pustili smo mu, da je zgodbo povedal toliko krat kot je želel in smo mu pomagali vstaviti podrobnosti, skupaj s strahom, ki ga je takrat čutil. Večkrat kot je ponavljal zgodbo, bolj so se njegovi strahovi razblinili in počasi izginili.
Beri dalje ...Oznake : otrok, psihoterapija, travma
Katero igro igraš? "Da, ampak..."
18. maj 2015 ob 14:02
Kategorije :
Erik Bern je prvi opisal igre, ki jih občasno vsi igramo. Da bi te igre razumeli, moramo najprej razumeti dramski ali Karpmanov trikotnik. V tem trikotniku lahko posameznik prevzame vlogo preganjalca, žrtve ali rešitelja. Nobena od teh pozicij ni »zdrava«, saj oseba, ki prevzame vlogo žrtve, ni tako brez moči in nebogljena, kot bi se zdelo na prvi pogled. Tudi vloga rešitelja ni pozitivna, saj želi posameznik pomagati zaradi sebe, ker bo tako prejel pohvalo, občudovanje ali drugo potrditev. Preganjalec pa se kaže kot nadvlada ali celo kot zloraba drugega. Na videz lahko tudi preganjalec počne stvari iz prijaznosti, vendar je pomembno, da se v ozadju skriva želja, da bi s svojim vedenjem nadvladal drugega. Tak primer je mama, ki s svojo prijaznostjo in ustrežljivostjo naredi otroka nemočnega in mu ne dovoli, da bi odšel od doma. Ljudje, ki se igrajo take igre, običajno prehajajo iz ene vloge v drugo. Zdrava pozicija nastopi takrat, ko oseba izstopi iz te igre in iz opisanih pozicij.
Beri dalje ...Oznake : psihoterapija, odrasli
Živi svoje življenje
18. maj 2015 ob 13:59
Kategorije :
Vsak posameznik ima v življenju svoje interese in zanimanja. Da lahko polno zaživimo, moramo razmisliti, kaj nam daje veselje in zadovoljstvo. Pogosto se zgodi, da na tiste stvari, ki nas res veselijo, izpolnjujejo in napolnijo z energijo, pozabimo. Ko pa se to zgodi, živimo zelo pusto, smo kot roboti, ki samo izvajajo naloge, ki jih morajo narediti. Nekateri ljudje živijo in izpolnjujejo pričakovanja drugih. Ali so vaše življenjske odločitve osnovane na vaših vrednotah, prepričanjih in željah ali pa ste se prilagodili zahtevam drugih?
Beri dalje ...Oznake : psihoterapija, odrasli