Živi svoje življenje
18. maj 2015 ob 13:59
Kategorije :
Vsak posameznik ima v življenju svoje interese in zanimanja. Da lahko polno zaživimo, moramo razmisliti, kaj nam daje veselje in zadovoljstvo. Pogosto se zgodi, da na tiste stvari, ki nas res veselijo, izpolnjujejo in napolnijo z energijo, pozabimo. Ko pa se to zgodi, živimo zelo pusto, smo kot roboti, ki samo izvajajo naloge, ki jih morajo narediti. Nekateri ljudje živijo in izpolnjujejo pričakovanja drugih. Ali so vaše življenjske odločitve osnovane na vaših vrednotah, prepričanjih in željah ali pa ste se prilagodili zahtevam drugih?
Najti svojo lastno pravo pot ni vedno lahko in pogosto lahko ugotovimo, da smo se odločili za napačno izbiro; to pa je normalno in je del procesa osebne rasti. Svoje izbire lahko tudi spremenimo, vendar to lažje naredimo, če se dobro poznamo. Veliko ljudi sploh ne ve, kaj v življenju pravzaprav želi. Težava pa je v tem, da ne bomo mogli doseči, kar si želimo, če ne vemo, kaj to je. Ko določimo, kaj želimo doseči ali postati v življenju, imamo cilj postavljen in je njegovo doseganje veliko lažje.
Vprašanja, ki nam lahko pomagajo pri tem, da ugotovimo, kaj si želimo, so: »Kaj mi daje energijo? Kaj je najbolj pomembno zame? Kaj najraje počnem? V čem uživam?« Pri tem moramo biti pazljivi, da ne začnemo odgovarjati, kaj bi moral početi. Ko odgovarjamo na ta vprašanja, si dovolimo raziskovanje in priti v stik tudi s svojimi fantazijami in mogoče otroškimi in pozabljenimi željami. To da razmišljamo, kaj si želimo, ne pomeni, da smo sebični in da bomo zapostavljali vse okoli nas. Ko poskrbimo zase, da bi se počutili dobro in se napolnili z energijo, smo tudi boljše volje, bolje zdržimo frustracijo in stres ter na splošno boljše funkcioniramo v službi in v domačem okolju. Za posameznike, ki počnejo stvari, ker v njih uživajo, je verjetnost, da bodo pri tem početju tudi uspeli, večja. Saj jih žene notranja motivacija, stvari počnejo zase in se z veseljem lotevajo dela. Ko stvari počenjamo, ker smo vanje prisiljeni, jih počenjamo z večjo muko, odporom ter smo manj produktivni.
Pri otrocih in mladostnikih je proces samo spoznavanja in iskanja tega, kar želijo, bolj očiten kot v odraslosti. Otrok bo najprej definiral česa noče, sam pa še ne bo vedel, kaj hoče. Šele v drugi fazi začne otrok spoznavati, kaj pa si sploh želi. Podobno lahko poteka proces iskanja sebe in samodefiniranja tudi pri odraslih, predvsem pri tistih, ki so bili navajeni vedno počenjati le stvari za druge. Za nekatere posameznike je vprašanje: »Kaj pa si ti želiš?« lahko zelo težko, saj ti ljudje znajo odgovoriti, kaj si želijo nadrejeni, partner, otroci, prijatelji, nase pa so čisto pozabili.
Ko imamo postavljen cilj, to še ni dovolj, saj ga moramo tudi doseči. Ljudje zelo pogosto veliko fantazirajo o svojem cilju, konkretnih dejanj, da bi ga dosegli, pa ne izvajajo. Ukrepati pogosto pomeni, da se izpostavimo, da počnemo stvari prvič in zanje ne vemo, kako jim bomo kos; zaradi tega se ne počutimo varni. Vse to nas lahko spravi v stisko, saj se lahko zgodi, da nam ne uspe, obenem pa nam samo konkretna akcija omogoča, da svoje življenje spremenimo in dosežemo zastavljene cilje.
Pri doseganju ciljev nam lahko zelo pomaga to, da jih zapišemo. Pomembno je, da si postavimo tudi prioritete, saj vseh ciljev ne bomo mogli doseči naenkrat. Ko smo določili najpomembnejši cilj, v katerega želimo investirati našo energijo, lahko tudi zabeležimo manjše korake, ki nas bodo privedli do tega cilja. Pogosto se zdi, daje cilj zelo oddaljen in nedosegljiv, ko pa ga začnemo dosegati po majhnih korakih, ugotovimo, da smo določen del poti že prehodili in smo bližje uspehu. Na tak način lahko tudi sledimo vsemu, kar smo že naredili, da bi dosegli cilj. S tem ohranimo motivacijo in lažje vztrajamo tudi v težkih obdobjih, ki so neizbežna.
Pri doseganju svojih ciljev in želja v življenju pa ni bližnjic: stvari moramo narediti in ne samo o njih razmišljati ali pa tarnati, ker nam naše življenje ni všeč tako, kakršno je sedaj. Pogosto ne moremo spremeniti vseh aspektov svojega življenja, lahko pa poiščemo aktivnosti, ki nas napolnijo z energijo, vedno lahko tudi spremenimo odnos do svojega življenja.
Slika: Marcelo Silva